Soy Cecilia Zuleta y soy instructora certificada en Conscious Discipline. Yo vivo en Bogotá Colombia en donde tengo un Jardín Infantil llamado Vueltacanela del cuál soy directora junto con Juana Morales, también instructora certificada en Conscious Discipline.
En este video les explico el uso del Lugar Seguro. El Lugar Seguro es un espacio socio-emocional donde los niños pueden aprender las habilidades de la auto-regulación. Inicialmente acompañados por los adultos y luego, si lo desean, pueden buscarlo de manera autónoma.
En el lugar seguro todas las emociones son bienvenidas. En este lugar van a encontrar elementos que les van a ayudar a seguir los cinco pasos de la regulación emocional.
1.Yo soy: cuando me convierto en la emoción. Aquí necesito ir al lugar seguro
2.Yo me calmo: ya en el lugar seguro escojo alguna respiración que me va a ayudar a practicar la calma activa.
3.Yo siento: en este paso puedo reconocer en los visuales de las emociones o con los “Feeling Buddies” cómo me estoy sintiendo “yo me siento” y así poder nombrar la emoción para poder regularla.
4.Yo elijo: Tengo diferentes opciones de cosas que puedo hacer para pasar del caos a la calma. Crema de la calma, abrazar un muñeco, hablar con alguien, pintar.
5.Yo soluciono: En este paso mi cerebro ya esta en un estado optimo para poder ver las cosas de forma diferente y aprender una habilidad para solucionar el problema
